How to activate REIKI
How to activate REIKI, Reiki एक प्राचीन जापानी healing पद्धति है जिसका शाब्दिक अर्थ है – Rei का अर्थ होता है “Universal” यानी ब्रह्मांडीय चेतना या दिव्य शक्ति, और Ki का मतलब होता है “Life Force Energy” यानी जीवन ऊर्जा जो हर जीवित प्राणी में प्रवाहित होती है।
Reiki मानती है कि जब हमारी यह जीवन ऊर्जा कमजोर या असंतुलित हो जाती है, तब हम मानसिक, भावनात्मक या शारीरिक रूप से बीमार महसूस करने लगते हैं। Reiki हीलिंग के ज़रिए practitioner अपने हाथों के माध्यम से इस Universal Energy को channel करता है ताकि शरीर की blocked या disturbed energies को साफ किया जा सके और व्यक्ति को पुनः संतुलन, शांति और आंतरिक शक्ति मिल सके।
यह तकनीक न तो invasive है और न ही इसमें किसी दवा या औजार की ज़रूरत होती है। Reiki पूरी तरह से एक gentle, प्राकृतिक और non-physical method है, जो stress को कम करती है, relaxation को बढ़ाती है, और emotional well-being को सुधारने में मदद करती है।
Reiki न केवल शरीर की थकान को दूर करता है, बल्कि यह मानसिक स्पष्टता, बेहतर नींद और ऊर्जा स्तर को भी सुधार सकता है — इसलिए यह आज के समय में एक बेहद लोकप्रिय holistic healing practice बन चुका है।
Reiki को Activate कैसे करें?
1. शांति और ध्यान से शुरुआत करें
Reiki एक subtle energy system है, इसलिए इसे शुरू करने से पहले एक शांत और distraction-free वातावरण चुनना आवश्यक है। आप ज़मीन पर या कुशन पर बैठ सकते हैं, या फिर पीठ के बल लेट भी सकते हैं। अपनी आंखें बंद करें और कुछ गहरी सांसें लें धीरे-धीरे सांस अंदर लें और बाहर छोड़ें। यह प्रक्रिया आपके शरीर और मन को रिलैक्स करने के साथ-साथ आपको Reiki energy को receive करने के लिए mentally तैयार करती है।
2. Intention सेट करें
Reiki की effectiveness का बड़ा हिस्सा आपकी नियत (intention) पर निर्भर करता है। यह मान्यता है कि “Energy follows intention” यानी आपकी सोच और उद्देश्य ही energy को दिशा देते हैं। मन में स्पष्ट रूप से यह संकल्प लें कि आप इस healing energy को स्वीकार करना चाहते हैं और अपने भीतर transformation लाना चाहते हैं। यह आपकी subconscious mind को activate करने में मदद करता है, जिससे energy flow शुरू होता है।
3. हाथों की Position से Energy Flow करें
अब धीरे से अपने दोनों हाथों को शरीर के प्रमुख energy centers (जैसे सिर, हृदय, पेट) पर रखें या hover करें। हर जगह लगभग 3–5 मिनट तक रुकें। इस दौरान गहरी सांस लेते रहें और ध्यान रखें कि energy आपके हाथों से उस हिस्से में प्रवाहित हो रही है। यह self-healing का core process है, जिससे आपके physical और emotional blockages धीरे-धीरे दूर होने लगते हैं।
4. Reiki Symbols और Visualization का प्रयोग करें
Reiki practice को और गहरा करने के लिए आप Reiki symbols का use कर सकते हैं — जैसे “Cho Ku Rei” (जिसे Power Symbol कहा जाता है)। भले ही आप Reiki attuned practitioner न हों, आप symbol को mentally imagine कर सकते हैं और साथ में visualize करें कि एक सफेद प्रकाश (white light) ब्रह्मांड से आपके सिर में प्रवेश कर रहा है और शरीर के प्रत्येक हिस्से में शांति फैला रहा है। यह visualization आपके chakras को balance करता है और energy को सक्रिय करता है।
Podcast Highlights
1. Reiki सिर्फ Master से सीखने की चीज नहीं है
वीडियो में यह बहुत स्पष्ट किया गया कि Reiki सीखने के लिए आपको ज़रूरी नहीं कि किसी Guru या Master से तुरंत attunement लें। अगर आप शुरुआत करना चाहते हैं तो Self-Practice से भी आप Reiki की ऊर्जा को महसूस करना और धीरे-धीरे अपने जीवन में शामिल करना शुरू कर सकते हैं। Intention और नियमितता से आप energy channeling सीख सकते हैं।
2. Visualization और Breathwork का महत्व
Reiki की सबसे महत्वपूर्ण techniques में से एक है — सांसों पर ध्यान (Breathwork) और दृष्टि-कल्पना (Visualization)। जब आप गहरी सांस लेते हैं और Reiki Energy को अपने शरीर में प्रवेश करते हुए कल्पना करते हैं, तो यह प्रक्रिया आपके मानसिक और शारीरिक संतुलन को बढ़ाती है। वीडियो में यह अभ्यास guided format में बताया गया है — जिससे आप स्वयं प्रयोग कर सकते हैं।
3. Symbols का गहरा प्रभाव
Reiki symbols जैसे ‘Cho Ku Rei’ (पावर सिंबल) और ‘Sei He Ki’ (इमोशनल हीलिंग सिंबल) के उच्चारण या ध्यान से आपके healing अनुभव को और अधिक प्रभावशाली बनाया जा सकता है। इन symbols का प्रयोग visualization में किया जाता है, जिससे energy body के blockages टूटते हैं और healing तेजी से होती है।
4. Reiki धर्म से परे एक Universal प्रक्रिया है
वीडियो में इस myth को भी तोड़ा गया कि Reiki किसी एक धर्म से जुड़ा हुआ है। इसे किसी पूजा-पाठ, धर्म या विशेष परंपरा से नहीं जोड़ा गया है। Reiki एक spiritual और energetic practice है जो सभी धर्मों, जातियों, और पृष्ठभूमियों के लोगों के लिए खुली है। इसका उद्देश्य सिर्फ एक है — healing, harmony और inner transformation
अपने हाथों में Reiki power कैसे activate करें | REIKI HEALING for beginners | Dr. NK Sharma Reiki
Reiki Healing: एक विस्तृत परिचय
Reiki Healing एक प्राचीन जापानी ऊर्जा चिकित्सा पद्धति है, जिसका उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन और शांति लाना है। “Rei” का अर्थ होता है “Universal” और “Ki” का मतलब है “Life Force Energy” यानी यह एक ऐसी शक्ति है जो हर जीव में प्रवाहित होती है।
कैसे कार्य करता है Reiki?
Reiki practitioner अपने हाथों के माध्यम से Universal Energy को channel करता है और उसे स्वयं या किसी अन्य व्यक्ति के शरीर के energy points (chakras) पर निर्देशित करता है। यह प्रक्रिया:
- शरीर की नकारात्मक ऊर्जा को हटाती है
- मानसिक तनाव और चिंता को कम करती है
- आत्मिक विकास में मदद करती है
- ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करती है
Reiki Healing के लाभ
- मानसिक स्पष्टता और शांति
- भावनात्मक blockages को release करना
- बेहतर नींद
- दर्द और थकावट में राहत
- आत्म-संवेदनशीलता और जागरूकता में वृद्धि
सावधानी और सलाह
1. Reiki कोई मेडिकल इलाज नहीं है
Reiki एक पूरक (complementary) healing प्रणाली है, मेडिकल ट्रीटमेंट का विकल्प नहीं। यदि आपको कोई गंभीर शारीरिक या मानसिक बीमारी है, तो कृपया डॉक्टर से सलाह लें। Reiki केवल शरीर की ऊर्जा को संतुलन में लाने और मानसिक शांति प्रदान करने में सहायक है — यह रोग का प्रत्यक्ष इलाज नहीं करती।
2. परिणाम धीरे-धीरे दिखते हैं
Reiki कोई तात्कालिक चमत्कार नहीं है। इसके असर धीरे-धीरे, नियमित अभ्यास और आस्था के साथ दिखाई देते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप इसे patience और consistency के साथ अपनाएं। रोज़ाना थोड़ी देर का अभ्यास आपकी ऊर्जा को reset करने में मदद करता है।
3. Self-learning की सीमाएं होती हैं
शुरुआती तौर पर आप YouTube वीडियो या लेखों से Reiki का introduction ले सकते हैं। लेकिन अगर आप गहराई से सीखना चाहते हैं — जैसे symbols का सही प्रयोग, chakra alignment, distant healing आदि — तो एक certified Reiki master से attunement लेना अनिवार्य है। Attunement के बिना symbols और advanced techniques पूरी तरह प्रभावी नहीं होते।
4. Shraddha (श्रद्धा) और शुद्ध नियत अनिवार्य है
Reiki एक subtle energy practice है, और इसका प्रभाव आपकी नियत और मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आप इसे सिर्फ curiosity या बिना विश्वास के अपनाते हैं, तो परिणाम सीमित होंगे। इसे आत्म-हीलिंग और आत्म-विकास के एक माध्यम के रूप में स्वीकार करें।
Conclusion
Reiki एक सरल लेकिन गहराई से जुड़ी हुई healing प्रणाली है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलन में लाने के लिए Universal Life Force Energy का उपयोग करती है। इसकी शुरुआत शांति, सही नियत और नियमित अभ्यास से होती है।
हालाँकि Reiki कोई मेडिकल ट्रीटमेंट नहीं है, लेकिन यह भावनात्मक संतुलन, मानसिक शांति और subtle energy alignment के लिए एक प्रभावशाली पूरक उपाय है।
यदि आप Reiki को गहराई से सीखना चाहते हैं, तो self-practice के साथ-साथ किसी Certified Reiki Master से attunement लेना जरूरी है। Consistency, श्रद्धा और आत्म-समर्पण ही इसकी सफलता की कुंजी हैं।
FAQs
1. क्या Reiki सीखने के लिए किसी गुरु की ज़रूरत होती है?
शुरुआत आप self-practice से कर सकते हैं, लेकिन गहराई से सीखने के लिए Reiki master से attunement लेना ज़रूरी होता है।
2. Reiki से क्या वास्तव में बीमारियाँ ठीक होती हैं?
Reiki कोई मेडिकल इलाज नहीं है। यह मानसिक शांति और ऊर्जा संतुलन में सहायक है, पर डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है।
3. क्या Reiki के लिए कोई विशेष पूजा-पाठ या धर्म ज़रूरी है?
नहीं, Reiki पूरी तरह non-religious और spiritual energy practice है। सभी धर्मों के लोग इसे कर सकते हैं।
4. Reiki की practice में कितना समय देना होता है?
शुरुआत में 10–15 मिनट रोज़ाना पर्याप्त है। consistency और श्रद्धा से इसका असर धीरे-धीरे दिखता है।
5. क्या Reiki के लिए किसी विशेष मंत्र या symbol की ज़रूरत होती है?
हां, advanced Reiki में विशेष symbols (जैसे Cho Ku Rei) प्रयोग होते हैं, लेकिन इनके लिए proper attunement और training आवश्यक है।
6. क्या Reiki को घर पर खुद से किया जा सकता है?
हाँ, आप घर पर self-Reiki कर सकते हैं, खासकर basic techniques और relaxation के लिए। शुरुआती अभ्यास के लिए शांत वातावरण और ध्यान पर्याप्त है।
7. Reiki का असर कब तक रहता है?
यह व्यक्ति विशेष और उनकी स्थिति पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को तुरंत शांति महसूस होती है, जबकि कुछ को नियमित सत्रों की ज़रूरत होती है।
8. क्या Reiki के कोई side effects हैं?
Reiki एक gentle energy healing technique है और इसका कोई known physical side effect नहीं है। लेकिन emotional release हो सकता है, जैसे रोना या भारीपन महसूस होना जो सामान्य healing process का हिस्सा है।
9. क्या Reiki से दूसरों को heal किया जा सकता है?
हाँ, Reiki practitioner दूसरों को hands-on या distance healing दोनों तरीकों से energy भेज सकते हैं लेकिन इसके लिए attunement जरूरी है।
10. क्या Reiki energy खत्म हो सकती है?
नहीं, Reiki Universal Energy है यह practitioner की personal energy नहीं है। इसलिए इसे प्रयोग करने से practitioner थकता नहीं, बल्कि वह भी positively charged महसूस करता है।
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